Как пережить температурные рекорды?..
Уважаемые родители! На улице установилась достаточно жаркая погода. Не лишним будет напомнить всем правила поведения при сильной жаре, а именно:
* одевайтесь правильно: носите светлую воздухопроницаемую одежду из хлопка с головным убором;
* избегайте физических нагрузок, двигайтесь не спеша, экономьте силы и чаще находитесь в тени;
* употребляйте больше жидкости, пейте минеральную воду без газа;
* будьте предельно бдительны: помните, что во время жары возрастает вероятность пожаров!
Как подготовиться к сильной жаре:
* запаситесь дополнительными емкостями и при необходимости заранее заполните их водой;
* подготовьте электробытовые приборы: вентиляторы, кондиционеры;
* если Вы находитесь в сельской местности, то оборудайте навесы, беседки, колодцы, а также ставни (плотные шторы) для окон.
При тепловом поражении:
* немедленно перейдите в тень, на ветер или примите душ;
* медленно выпейте много воды;
* постарайтесь охладить свое тело, чтобы избежать теплового удара.