Закаляйся,если хочешь быть здоров!
С воспитанниками подготовительной к школе группы "Капелька " медсестра детского сада Якушенок Н. Ю. провела познавательной час по теме "Закаливание -залог здоровья". Надежда Юрьевна подробно рассказала ребятам, что лучшими средствами закаливания являются естественные силы природы: воздух, солнце и вода.
Также объяснила, что нужно соблюдать определенные правила:
*Постепенность;
* Системность;
*Комплексность;
*Хорошее настроение.
Надежда Юрьевна ещё раз напомнила, что всегда нужно одеваться по погоде. Зимой во время прогулки обязательна нужно надевать шапку, закрывающая уши и лоб, на руках должны быть варежки, а на ногах — теплые зимние сапожки.
Из-за боязни простуды мамы детям завязывают нос и рот платками, становится тяжело дышать, платок при этом делается влажным, быстро охлаждается и может принести вред. Поэтому зимой детям не надо полностью закрывать шарфами или платками нос и рот. А также рекомендовала,что дышать нужно зимой только носиком, а не ртом. Холодный воздух проникает в горло и дети быстрее заболевают.
Надежда Юрьевна в конце занятия настоятельно советовала ребятам, что нужно всегда следить за чистотой кожи. Руки нужно мыть несколько раз в день и ежедневно менять нательное бельё.
