Если хочешь быть здоров – закаляйся!
Естественные силы природы, такие как солнце, воздух и вода, являются лучшими средствами закаливания. Одной из форм закаливания является контрастное обливание ног. Нужно отметить, что наши воспитанники с удовольствием принимают ножные ванны!
Контрастное обливание ног представляет собой попеременное воздействие тёплой и прохладной воды, завершающееся сухим растиранием. Такие ножные ванны способствуют закаливанию всего организма, улучшая терморегуляцию, обмен веществ и кровообращение, а также нормализуя деятельность нервной системы. Кроме того, контрастное обливание положительно влияет на профилактику плоскостопия, помогает избежать простудных заболеваний и значительно укрепляет иммунитет детей.
