Мы - витамины- не таблетки

 И не вкусные конфетки!

Мы живет в продуктах,

 Овощах и фруктах.

Мы несем здоровье вам,

Помогаем тут и там.

Все знают о пользе овощей и фруктов в рационе детского питания, но какие именно полезные вещества находятся в том или ином продукте, знают не все. Главное достоинство включаемых в детский рацион питания овощей и фруктов – присутствие в них пищевых волокон, пектиновых соединений, эффективно нормализующих процесс пищеварения детей любого возраста.

Поэтому еда должна быть не только вкусной, но и полезной. А полезная еда — это, прежде всего свежие овощи, фрукты. Они вкусны, питательны. Важно научить детей беречь с самого детства свое здоровье, способствовать воспитанию элементарных правил здорового образа жизни,  закреплять знания о пользе витаминов.

С этой целью воспитатели группы «Теремок» провели беседу на тему " Овощи фрукты – полезные продукты ". Ребята узнали, чтобы вырасти здоровыми, крепкими, нужны витамины и  правильное питание. Особенно витаминов много в овощах и фруктах, что делает их вкусными и полезными. Витаминов много, у каждого есть свое имя, все они важные, но самые главные из них – это витамины А, В, С.

Чтобы хорошо расти, хорошо видеть и иметь крепкие зубки, нужен витамин А.

Витамин  В помогает работать самому главному нашему органу – сердцу. Он улучшает настроение.

Витамин С – это витамин здоровья. Он укрепляет весь организм, помогает защититься от простуды, быть бодрым. Часто болеющим нужен витамин С.     

В игровой форме малыши запомнили,  чтобы быть здоровым, сильным  надо любить овощи и фрукты все без исключения!