Польза второго завтрака.
.jpg)
Второй завтрак - хороший способ дружить со своим организмом, не ограничивая себя в питании, и не испытывая психологического дискомфорта.
Лучшее время второго завтрака считается примерно через 2 - 3 часа после основного утреннего приёма пищи. При таком перерыве мы не подвергаем организм ни сильному голоду, не излишней пищевой нагрузке.
Еда должна быть легко усваиваемой, богатой полезными веществами. Если вы позавтракали плотно, то перекус должен быть легче, например фрукты или сок.
В #доу140городчебоксары второй завтрак включают - соки, фрукты, печенье, гренки, которые дети принимают с большим удовольствием.