Все знают, как необходимы витамины в рационе растущего организма, особенно весной.
В рамках реализации муниципального проекта «Здоровые дети – счастливые родители!» с воспитанниками подготовительной к школе группы "Радуга" #доу140чебоксары была проведена тематическая беседа по теме "Витамины весной", в ходе которой ребята узнали о пользе фруктов, ягод и овощей, витаминах, что содержатся в них. Так, к примеру, витамин С содержится в сладком перце, свежей и квашеной капусте. Полезен и свежий капустный сок: его также можно употреблять при первых признаках простуды и боли в горле. Витамином С богаты шиповник (его можно заваривать), облепиха, рябина.
Ну, а витамин А в большом количестве содержится в моркови. Важно помнить, что недостаточное количество витамина А влияет на появление бронхитов, ринитов, дерматитов и опрелостей, стоматитов. Весной эти явления особенно обостряются. 
Витамин Е (содержится в кукурузе) лучше всего выводит токсины из организма, а
Витамин В6 — один из самых важных витаминов, необходимых весной! Он является одним из лучших помощников в формировании детского иммунитета, играет важную роль в процессе кроветворения, так как принимает участие в формировании лимфоцитов — защитных клеток крови. Если у малышей не хватает его в достаточном количестве, могут возникнуть нарушения ЖКТ. Поэтому в рацион питания детей обязательно следует включать такие овощи, как картофель, фасоль, горох.
Не менее важные для растущего организма микроэлементы содержатся в кабачках, патиссонах, тыкве. Тыква, например, богата калием и медью.
Ну, а витамин Д вырабатывается под воздействием солнечных лучей! Он полезен для профилактики рахита у детей. А ещё при недостатке витамина Д может наблюдаться раздражительность, плаксивость, нервозность.
В завершение беседы все пришли к единому мнению о том, что витамины – это необходимое средство для укрепления иммунитета, нормального роста и развития!