Пей до дна: соблюдаем питьевой режим!
Соблюдение питьевого режима, особенно в летний период, очень важно для детей. Ведь вода – важнейшая составляющая организма. Питьё детям можно предложить в виде свежей кипячёной либо бутилированной воды, отваров шиповника, овощей, несладких соков.
Поить детей рекомендуется после возвращения с прогулки и перед проведением закаливающих процедур. Если же Вы решили организовать для ребенка длительную экскурсию, то обязательно возьмите с собой запас питья (кипячёную воду, несладкий чай) и стаканчики.
Помните! Дневная норма питьевой воды для ребёнка в возрасте от трёх до семи лет составляет примерно 1,2 - 1,7 литров.